Em um mundo cada vez mais focado na aparência, a saúde estética é frequentemente associada apenas ao visual. No entanto, a verdadeira essência da saúde estética vai além da pele, dos cabelos e das formas corporais. A prática de atividades físicas regulares é um componente crucial para alcançar um estado de bem-estar integral, que se reflete não apenas na aparência, mas, sobretudo, na saúde física e mental.
Benefícios das Atividades Físicas
A prática regular de exercícios físicos traz uma série de benefícios através de vários mecanismos biológicos. Isso pode estimular a produção de colágeno, melhorar a circulação sanguínea, o que facilita a entrega de nutrientes e oxigênio a todas as células do corpo, removendo resíduos celulares, criando um ambiente mais favorável para a produção de colágeno. Isso significa que o próprio DNA da pele se adapta para produzir mais colágeno em resposta ao exercício regular.
Durante a prática de atividade física, especialmente exercícios de resistência e de alta intensidade, há uma liberação aumentada de hormônios do crescimento. Estes hormônios são conhecidos por estimular a síntese de colágeno e a regeneração celular. Embora o exercício intenso possa causar inflamação temporária, o exercício regular ajuda a reduzir a inflamação crônica no corpo. A inflamação crônica pode degradar o colágeno e outros componentes estruturais da pele. Ao controlar a inflamação, o exercício ajuda a manter a integridade do colágeno.
Ou seja, além de constância do movimento, e também de hábitos cotidianos que vão desde a alimentação a produtos de skincare, os exercícios físicos também somam ao time de fatores que contribuem com os melhores resultados estéticos para a saúde do seu corpo e da sua pele, que é o maior órgão que temos.
Do ponto de vista da saúde cardiovascular, os exercícios físicos contribuem para a redução da pressão arterial, melhoram os níveis de colesterol e ajudam a prevenir doenças cardíacas. A prática regular de atividades físicas também está associada à melhoria da saúde mental, reduzindo os sintomas de ansiedade e depressão que, quando associados com a sua autoestima, revelam a melhor versão de você.
Incentivamos a busca pela consciência corporal através da atividade física.
Aqui na Clínica ISAD compreendemos a importância da sua saúde como um todo, e somos exemplo nisso. Nossos tratamentos são baseados em estudos científicos rigorosos que comprovam a eficácia e segurança dos procedimentos oferecidos, como botox, bioestimuladores de colágeno, preenchedores de ácido hialurônico e entre outros.
No entanto, nós também enfatizamos a importância de um estilo de vida saudável, que inclui a prática regular de atividades físicas.
Nosso time de doutoras especialistas, sabem que os pacientes que mantêm uma rotina de exercícios físicos tendem a apresentar resultados mais satisfatórios em seus tratamentos estéticos. Isso porque um corpo saudável responde melhor aos procedimentos, apresentando uma recuperação mais rápida e um aspecto mais natural.
Olimpíadas de Paris 2024: Inspiração para uma nova forma de viver a sua saúde estética.
Com as Olimpíadas de Paris 2024 rolando, é impossível não se sentir inspirado pelos atletas que competem no maior palco esportivo do mundo. Esses atletas não só nos impressionam com suas habilidades incríveis, mas também nos lembram da importância de manter um estilo de vida ativo e saudável. Essa dedicação inclinada a superar desafios e alcançar novos recordes é uma motivação poderosa. As Olimpíadas mostram que não é só sobre ganhar medalhas; trata-se de celebrar o potencial humano e a busca pela excelência física e mental.
Ao assistir aos Jogos Olímpicos, aproveite a oportunidade para se inspirar e incorporar mais atividades físicas em sua rotina. Seja uma caminhada no parque, uma sessão de yoga ou uma corrida matinal, cada movimento conta para uma vida mais saudável e feliz.
Nosso desejo é que o nosso compromisso com tratamentos baseados em evidências científicas, e as Olimpíadas de Paris 2024, com seu poder inspirador, sejam pilares importantes na promoção de um estilo de vida saudável que transcende a aparência externa com foco na beleza de uma vida saudável de forma global.